您是否曾經走進房間卻忘了自己為什麼進去，或是正要說話卻突然發現自己不知道自己要說什麼？ 人腦 通常會平衡無數的輸入、想法和行動，但有時，它似乎會短路。
要了解我們為什麼會忘記，首先需要了解我們是如何忘記的。 記憶 有效——並消除了一些關於記憶的神話。
“記憶不僅僅是一件事，” 蘇珊·賈吉東北大學心理學教授告訴《生活科學》雜誌。
在這種情況下，了解兩種不同類型的記憶非常重要：長期記憶和工作記憶。到另外，工作記憶中的想法一次只在幾或幾分鐘內衝過大腦。
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工作記憶就像“有意識思維的畫板” 厄爾·K·米勒麻省學院神經科學教授告訴《生活科學》雜誌。
首先，工作記憶的容量非常有限。 四 到 七 他們的工作記憶中傳遞著訊息“塊”，例如字母、數字、單字或拼板。這使得人們更有可能在混亂中迷失方向。
其次，大腦會迅速從工作記憶中刪除不重要的事情，為新資訊騰出空間。產生的思考中消失了。
米勒說，因為大腦實際上並不能同時處理工作任務，所以當我們的工作記憶不斷轉移到不同的想法時，它必須「兼顧」不同的想法。大腦前額葉重點關注的，該區域複雜的學習、決策和推理。
“它會掉下一個‘球’，這就是你忘記東西的原因，”米勒說。
當大腦困倦或攝取酒精或其他有害藥物時，大腦特別有可能從工作記憶中「掉球」。時開始下降。
但對於那些經常與自己的想法作鬥爭的人來說，賈吉和米勒有一些基於證據的建議。
為了防止忘記太多事情，米勒建議不要同時處理舉報任務。
Jaeggi 給了當想法消失時該怎麼做的建議。
「重建背景會有所幫助，」她說。幾個設施，並在想法完全消失之前重新找回它。
