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成為特里 《里士滿》 Netflix 的 叛逆嶺，亞倫·皮埃爾必須進行大量訓練。
皮埃爾扮演的角色是一名前海軍陸戰隊員，他計劃為了保釋他的表弟出獄的資金不只是平民沒收，成為受害者。里士滿揭露了小鎮犯罪。
，這種高水準的努力對他來說並不是全新的。訓練。
「這是世界上最卑鄙的事情，」他告訴記者。 MH 船員們對他進行武術訓練。
皮埃爾在肌力訓練方面也抱持類似的心態。長壽“這就是我努力訓練的方式——以利於我保質期的方式。”
我們在紐約市的 Dogpound 與 Pierre 訓練會面，了解他的相反——這是他用來準備的之一 叛逆嶺。
亞倫·皮埃爾的 叛逆嶺 回歸日
引體向上
5組，每組10次
高位下拉
8到10組，每組10次
電纜排
8到10組，每組10次
交替啞鈴二頭肌彎舉
8到10組，每邊10次
負重引體向上
5組，每組10次
