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我在過去十年中,健康產業的流行程度激增,這已不是什麼秘密,許多人都在尋求改善身體和情緒健康。監管的行為和不健康的敘述會引起消費者的脆弱性。我們如何更有信心地駕馭健康市場並找到真正的方法來支持我們的健康?
網頁設計 定義健康
全球健康研究所(GWI)將健康定義為「積極追求可實現整體健康狀態的活動、選擇和生活方式。」GWI的定義也基於這樣的概念:健康是多維和整體的,包括身體、情緒、社會和精神福祉,以及人與環境的相互關係。
網頁設計 不健康的趨勢和敘述
全球健康經濟估計達到5.6兆美元,毫不奇怪,健康敘事已發展為一種理想的生活方式,這種生活方式需要昂貴的產品和名牌配件,並承諾我們只採用最新的飲食、排毒或健身趨勢,我們可能會成為我們想成為的人。
過著更健康的生活,同時要求保持漂亮的壓力是普遍存在的。瘦弱和順性別,對許多人來說,既不現實也不具有抵抗性。
網頁設計 社群媒體的影響力
社群媒體影響者並提出他們策劃的訊息傳播了理想化且難以實現的創作的概念。 他們所創作的繪畫創作通常是人為製造的,但我們仍然會比較自己。內容健康之旅的個人經歷,將某些產品視為他們成功的關鍵。卻是現狀。
大多數影響者依賴一種名為「了解、喜歡和信任主體」的行銷概念。到我們的話關注和信任人們的認可,我們很可能會參與這種健康實踐或購買該產品,」多伯說。我們經常接觸的社交媒體帳號具有相當大的影響力。「他們始終如一地向我們灌輸一種習俗或實踐,這種訊息就會傳入,」多伯解釋道。
不幸的是,在澳洲健康中有很多擁有大量追隨者的影響者利用虛假科學和虛構的說法來銷售其產品的例子。的個人健康旅程。
網頁設計 當敘述變得危險時
對社會美麗標準的追求可能會促使一些人以健康的名義接受有害的行為。放棄傳統的醫療方法,轉而採用這些未經確認的方法,從而導致健康狀況惡化,在某些情況下甚至造成不可逆轉的傷害。
社群媒體為傳播錯誤訊息提供了有效的管道。不同的人觀點的人們,其中一些對製藥業持強硬立場。
網頁設計 為什麼我們會被錯誤訊息所迷惑?
「我們所有人都容易受到錯誤訊息的影響,但不同的人口統計數據更可能某些陷入類型,」心理免疫計畫的生物學副教授兼教育主任 Melanie Trecek-King 解釋道。的教學重點在於批判性思考和資訊素養的重要性。
當我們不依賴分析性思考時,我們可能會受到更多人的喜愛和影響,或被說服接受我們信任的人的觀點。連結起來,尤其是我們的社會認同。 」特雷塞克-金解釋道。
網頁設計 誰最脆弱?
特雷塞克-金表示,女性經常成為健康影響者的目標,而且可能更可能陷入α科學。醫療系統長期以來重視或縮小女性健康問題的歷史。 ,無論怎麼樣,」Trecek-King 解釋道。
脆弱性可能源自於對快速修復的渴望或缺乏重要的健康素。無法從主流醫學中獲得所需的部分,自然會開始在其他地方尋找答案。的答案,而那些兜售錯誤訊息的人則假裝提供了答案,」特雷塞克-金解釋道。此外,恐懼或憤怒等情緒會降低我們批判性思考的能力。
需要配備媒體素養才能瀏覽線上內容並了解可信賴資訊和錯誤資訊。內容的影響。
網頁設計 自我形像如何影響
我們中的一些人渴望改變自己的外表讓自己感覺良好。甚至長達數年,關於你的或死亡不符合你的預期標準的隱秘而普遍的信息,是非常難以忽視的。
多伯認為,我們對控制的渴望也可能起到一定的作用。 ,我們可能會因為新髮型或面部護理而感覺很棒,但這些都是創造可貼的干擾,通常對我們生活中影響我們健康和福祉的大部分領域沒有真正的影響。
如果自尊是我們從內部培養的東西,那麼我們可以採取哪些步驟來提高我們的自信,而不是尋求流行的飲食或美容產品來彌補空白? 「自尊是基於我們對自己的信念和看法,」多伯解釋道。
遠離「你的價值在於你的外表」的想法也很有幫助。 「人類經常進行比較向上,我們只關注那些我們認為比我們做得更好的人。這通常讓我們感覺更糟。
網頁設計 穿越噪音
在健康產業的錯誤訊息和空頭承諾中,也有合法的產品和合格的從業人員提供有根據的建議。您如何從業者那裡找到所需的知識和教育來對您的健康之旅產生積極影響?
尋找以證據為基礎的方法並迴避批判性思考。 ,將啟動一個「包治百病」來,這往往是一種徹底的洩漏,」多伯建議。
選擇經過測試的產品和補充劑,並要求查看產品背後的臨床試驗。監管機構等信譽良好的來源於驗證健康聲明的合法性。
網頁設計 邁向真正的福祉
健康對不同的人來說可能意味著不同的事情,所以應該反思它對你意味著什麼。對我個人來說,健康就是建立我的身體,探索調節我的神經系統的方法,並為我有時焦慮的平靜帶來平靜的感覺。
健康敘事往往強調外在解決方案是實現幸福的唯一途徑,而忽略了情緒健康、自我接納和整體方法的重要性。實踐將比價格過高的乳霜或不受監管的藥水取得更好的效果。
快速修復很受歡迎,因為治癒需要時間,而改變會帶來阻礙。原因」的重要性。飲食建議、藥物和補充劑應該是全面的個人化。
健康實踐並不需要排他性或昂貴才能有效。主張這些因素相互連結、良好作用,共同促進整體福祉。
透過進行研究、尋求目標資訊和諮詢註冊專業人士,您可以更有信心駕馭健康市場。產品和服務。您需求的其他類型的運動)。
《WellBeing》雜誌 211 中的文章