這是一種極簡主義的情感，也是一種令人愉悅的感覺

A veces, la felicidad dependente de nosotros mimmos y de los ojos con los que miremos a la vida. 與其他國家相比，尼維勒斯的科學性更強 幸福日記 然而，恰恰相反，這一天是一個充滿挑釁的日子，這一切都是漸進的。

所以，這很重要 帕拉·彭薩，放鬆 y evitar que esas preocupaciones ocupen granparte de nuestros pensamientos diarios, pues si a algo hemos venido a la vida es a ser felices. Y sabemos que la vida alone es unratito。

De acuerdo a datos del Informe Mundial de la Felicidad, en 西班牙 somos un poquito menos felices en 2024到了 2023 年，他的排名將會下降。案例81% de nosotros se inkaque 一切都是為了幸福的依賴、參與、維護財產和利益的國家。

如果我們考慮到這一點，我們將確認重大流行病的情況，並採取相當大的預防措施和預防措施，以提高西班牙自殺率，並得出結論心理健康對於幸福來說非常重要。

Y, aunque nos la venden como una meta alcanzable alone a unos pocos, lo que es cierto es que son los 一天一天的小時刻。

情感極簡主義：el hábito para ser más feliz en el día a día

安娜·法加斯（Anna Fargas），導師和個人創作專家，她在這本書中寫下了幸福的日記。

Seguro que el ‘minimalismo’ te suena porque se ha puesto muy de moda en los últimos años。 Sobre todo en denencias de dedecación。 消除我們多餘的生活《Hábitos, comportamientos o Tipos de pensamientos que nos restan energía》，安娜·法加斯 (Anna Fargas) 在書中本詳細闡述。

埃拉·阿博加·波埃爾 ‘menos es más’，為了緩解情緒，不關心負面的事情，不關心正面的事情，不關心任何事情。 消除有毒情緒 para dejar espacios a las emociones positivas«，在 Instagram 上解釋 propia autora。

實踐中的極簡主義與情感

接下來，請注意不要在晚上與馬納納進行對話。 我們的生活習慣。

為了解釋 Fargas en Welife 的意思，建議使用極簡主義 pasa poco 和 poco estas 建議：

創建聯合國 情感日記 那一天，這一天，這段時間是一種對情感的思考，也是對男明星的認同。

實踐正念或全神貫注，根據標準，你可以遠離過去和未來。

品種拉 感激之情: en lugar de enfocarte en lo que te falta, agradece cada día lo que tienes.

埃斯塔萊採 人物和所描繪的可取之處有限。

Desarrolla la autocompasión, sobre todo contigo Mismo.重新利用過程中的損壞和錯誤以及內部情況。