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作為一個飽受困擾的人，我明白當你的皮膚不符合社會對“美麗”的感知認知時，照鏡子並喜歡你所看到的東西是多麼困難。的人們——現實中的和銀幕上的——都擁有一張光滑、容光煥發、沒有瑕疵的臉。
當你長期的痘痘時，走向自信的面對道路可能會讓人感到畏懼畏懼（直到今天我仍在自我接受方面掙扎）。的心理健康突破出現了，照片中人們的皮膚狀況與我相同。
與我在 Instagram 上看到（並羨慕）的面部修飾、一塵不染的照片相比，#acnepositivity 等社交媒體趨勢讓我看到了一個令人耳目一新、令人放心的事實：很多人都沒有聽說過皮膚——無論是否有皮膚發炎的青春痘或全面的囊性痘痘——這沒什麼好羞恥的。
提醒自己什麼 真實的 皮膚看起來改變了我的觀點，讓我想知道，為什麼痤瘡痤瘡（一種正常且常見的經歷）會讓我對自己感到如此不安全和糟糕？一般人自豪地擁抱自己的瑕疵的自拍照，以證明痘痘（或任何其他皮膚問題）並不一定會阻止你成為最好、最自信的自己。
WordPress 我的經驗其實很常見。
我一進入青春期就開始與痤瘡痤瘡作鬥爭。飲食，從那時起我開始在網路上分享我的皮膚之旅。
一開始，在一個很容易被判評的空間裡素顏展示自己是很困難的。即使在今天，我仍然繼續在社群媒體上發布我裸露肌膚的照片，以傳播這樣的訊息：學習愛的每個版本的自己都是一個旅程，但也是一個可能的旅程。 ——梅洛迪·佩雷斯
WordPress 我無法控制我的痘痘，但我 可以 改變我的心態。
多年前，我開始出現嚴重的痘痘 最初，我以為它們會過去，但幾個月過去了，它們惡化為深部、疼痛的囊性痤瘡。自己的「真實」面，我感到醜陋和噁心。
有一天，我決定改變自己的心態，這樣我才能過上幸福快樂的生活。化妝、不加濾鏡的自拍照——這是我從來沒想過的事情。於改變我對自己的看法。 ——金·陳
WordPress 我應該感謝年輕的自己，成為擁抱自己皮膚的人，而不是控制她的生活。
我的青春之旅跨越了十多年，雖然有過低潮、不安全感和傷害性的比較，但有一群與我相關和支持我的人幫助我接受了我的皮膚。
在一個充滿過濾器和扭曲現實的世界裡，我想透過在網路上脆弱地釋放我的裸臉來破壞慣例。 Spot——一個Instagram帳戶，專門為與相似皮膚的聯繫和聯繫而努力。不讓痘痘阻止她的人的積極代表。 ——阿菲亞‧庫福爾
WordPress 在皮膚不好的日子裡，我提醒自己，我有能力繼續前進並治癒。
在與腫塊和痤瘡疤痕打交道六年多後，我終於接受了它們。了。
有時我仍然會遇到皮膚不好的情況，但經常需要少分開。增強我的快樂或平靜的平靜。 此外，沉迷於讓我完成的活動（例如運動、閱讀和玩電子遊戲）可以幫助我在生活中感到不知所措，按下暫停鍵。 ——弗拉德‧P.
WordPress 我已經達到了對自己的皮膚持中立態度的地步。
轉變為“痤瘡痤瘡中性”心態是我為自己的健康做的最好的事情之一。的對自己的痘痘感到滿意的，我就不會嘗試修復它們。
我已經接受了我的痤瘡，不要毀了我的一天。 能 照顧我的膚色。言自語中語言時修正了它。 ——魯比·馬丁內斯
WordPress 突破是正常的──我們不以此來評斷人們。
2018年，我的皮膚確實是最糟糕的。
有時我仍然會爆發，但在精神上，我處於更好的狀態。所以我不再擔心長出新的痘痘——無論是巨大的囊腫還是普通的小痘痘。 ——利塞尼婭·P.
WordPress 皮膚紋理是我最後注意到的關於一個人的外表的事情之一。
痤瘡疤痕看起來可能只是表面問題，但它不僅僅是消失。
當我欽佩周圍的人時，我發現了這一點。和 他們有痤瘡疤痕！ 他們的皮膚總是我注意到的最後一件事（但並沒有消除我的恐懼）。 ——法拉·福拉-阿拉德
WordPress 我知道，在任何地方都沒有代表會讓你感到被忽視和孤立。
我決定分享這些沒有化妝、沒有過濾器的照片，因為我想讓其他人知道，不「完美」也沒關係。我並不是嚴厲譴責使用過濾器的創作者（每個人都有自己的過濾器）；然而，它們確實有助於延長有毒的美容標準，尤其是當這麼多過濾器看起來非常新穎的時候。必須記住，痤瘡不是永久性的，最終會治療。 ——伊芙琳‧艾拉
WordPress 痤瘡、粉刺和毛孔不會影響您的美麗。
有時候，我會遮住自己的臉，不讓別人看見；有時候，我會因為自己沒有那麼大聲、光滑的外表而與負面的想法奮戰。認識到不存在「完美」皮膚這樣的東西，對美也沒有唯一的定義——這都是優點的。 ——胭脂紅羅剎那
WordPress 我可以定義自己的美麗標準。
很難不讓痤瘡控制你，它會影響你生活的各個方面。自己的幸福），我能夠欣賞自己的獨特性。方式——粉刺、浮腫、浮腫、疤痕等等。 ——辛菲韋‧姆巴塔
WordPress 我想挑戰這樣一種觀念，即痤瘡痤瘡這樣常見的飲食是「吃飯」或「醜陋」的。
我曾經依靠過濾器來隱藏自己的塔評判，擔心我的同學和我認識的人會認為我很醜。
我的不安全感變得如此強烈，以致我不會影響在沒有粉底或遮瑕膏的情況下離開家，甚至不會去雜貨店五分鐘！就在那時，我決定發布我的第一張無過濾器照片。熱愛自己的肌膚，自豪地在社群媒體上分享了編輯的自我。
當我繼續分享自己的旅程時，我的信心增長了很多。定義您或增強您的美麗。 ——費耶·西格
WordPress 我釋放了「控制」荷爾蒙爆發的壓力。
我有色素沉著和荷爾蒙痤瘡，每個月的這個時候都會爆發。得到了很大改善。人進行比較一旦您意識到您的滾動瀏覽的每個影片或圖片都可能被過濾，您就會發現沒有人真正擁有我們經常強制實現的“完美”皮膚。 ——喬奈拉·南
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