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網站建置 我們的研究包括在飲食日記中加入28克開心果,以減輕心臟的負擔。
開心果,el alimento que cuida tu corazón
我們的研究包括在飲食日記中加入28克開心果,以減輕心臟的負擔。
PREDIMED dirigido 的研究結果 拉蒙‧艾斯特魯奇博士 在《新英格蘭醫學雜誌》的公共刊物上,介紹了優質健康的食物、維生素、有益和其他營養物質,以幫助改善貧血的健康狀況,減少癌症的療效。的功能;鎂合作形成了一種肌肉性質的功能;重要的是要為紅色球體提供氧氣運輸。
在 PREDIMED 診所中,共有 7400 人在地中海飲食中整合了 30 克開心果日記,然後在一周內塗抹了橄欖油。
5 razones para cuidar el corazón 和開心果
1.氧化抗Aumentan
研究證實開心果、阿蘭達諾斯、格拉納達、櫻桃和雷莫拉查具有抗氧化能力。核黃素和維生素E,有助於保護細胞的氧化。
2.減少膽固醇
Rico en grasas monoinsaturadas 和 insaturadas、酸油和廉價油、開心果有助於保持正常的消化和健康。
3.增加菲托甾醇
開心果現含los niveles más altos de fitoesteroles de todos los frutos secos,比例214 毫克/100 克。攝取食用的食物提供營養。
4. Tienen propiedades 抗發炎藥
開心果可抑制發炎反應,並抑制鮑曼-伯克的發炎。有利的para ayudar控製糖尿病類型2。
5. 貢獻正確的氧化作用
El Pistacho es una alta fuente de potasio que contribuye al mantenimiento de la presión de la presión de la presión 正常;核黃素,有助於氧氣的運輸和紅球的形成;葉酸和維生素B6 是正常形成的;y,維生素K,對於正常形成的血液流動是不可預見的。
美國開心果種植者的資訊便利, 該商業協會代表了加州、墨西哥州和新墨西哥州的 865 名種植者、改造者和代理商。
開心果的使用與加州種植的開心果的不同研究和其他國家的開心果的營養差異。富含纖維和蛋白質、纖維、維生素B6、維生素和維生素。
在Jordi Marqués的播客《體育生活》中,我們希望能夠為開心果的健康保駕護航,該節目的負責人是西班牙和英國“美國開心果種植者”新聞報道的負責人,具體解釋如下 由於開心果與其他水果不同,因此可以獲得所有的好處而祈禱 這是上尼維爾和開心果之間的關係。
EL PÓDCAST QUE TE AYUDARÁ A CONOCER MEJOR AL PISTACHO, EL CAMPEÓN DE LOS FRUTOS SECOS
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更多資訊與研究:www.americanpistachios.es