2024年11月款最適合側睡者的桌面

需要明確的是，對於所有成績優異的人來說，沒有一種睡眠姿勢對每個人來說都是「最好的」。或仰臥可能是您保持平靜的快速動眼週期的理想方式。睡台，您會希望找到一種能夠幫助緩解復位和關節疼痛，並在您依偎時防止打鼾的桌面。

新澤西州帕拉默斯特殊外科醫院的物理治療師和脊椎專家Naimish Baxi醫學博士表示，最適合側睡者的睡姿將包括一些支撐臀部和肩膀的關鍵功能。的兩個有用的例子。這樣，您就可以蹬腿、放鬆、打瞌睡——視情況而定，在您身邊。

企業網站 我們的首選：最適合側睡者的桌面

• 最適合側睡者的整體桌面： 午夜螺旋
• 最適合組合側睡者的桌面： 薩特瓦經典賽
• 最適合側睡者的舒適座椅： 眨眼床
• 最適合側睡者的混合桌面： 莉薩·薩皮拉·奇爾
• 最適合側睡者的記憶海綿桌面： 花蜜
• 最適合側睡者臀部疼痛的底座： 布魯克林寢具 Aurora Luxe
• 最適合側睡者的情侶餐桌： 夢雲總理
• 最適合側睡者的軟桌面： 諾拉進化
• 最適合側睡者背痛的底座： 熊精英混合動力
• 最適合側睡者的桌面： 泰坦加豪華房
• 最適合側睡者的乳膠底座： 鱷梨綠

企業網站 在日語中

• 購買最適合側睡者的桌子
• 比較適合側睡者的最佳桌面
• 我們如何測試這些桌面
• 側睡者需要什麼海拔高的桌面？
• 哪種材質最適合側睡？
• 常見問題：TL;DR 快速事實摘要

企業網站 最適合側睡者的整體桌面：Helix Midnight

在Helix勞動節促銷期間，使用代碼SELF27可節省高達27%的全場折扣。

優點

• 平衡、心率的感覺
• 緩衝但支持
• 您不會感覺到床伴移動（又稱強烈運動轉移）
• 加固的邊緣可防止您滾落
• 有用的客戶服務
• 與同類產品相比價格

側面

• 體重較高的人可能需要額外的支持（根據評論家的說法）
• 有些來自彈簧的吱吱聲

為什麼我們選擇它：Helix Midnight 非常舒適，一位SELF 編輯甚至在她的評論中稱其為“側睡者的夢想”。壓力達到了三重效果。

我們的人員測試喜歡它，因為： 這種結構由兩層混合而成；由緻密的記憶泡棉組成，另一種由1000多個獨立包裝的支撐線圈組成。 ，適合側睡，但支撐力和反應靈敏，讓我也能輕鬆翻身，」一位測試者說。

我們最喜歡的功能： 由於其泡沫頂部，您不會感受到睡伴的夜間太陽馬戲團表演，即他們在睡夢中翻來覆去的感覺。更重要的是，雖然Helix是側睡者的熱門選擇，但它不會讓你出汗。 。

產品規格

材料： 混合 | 加固度： 中等寬度（6.5 分（滿分 10 分））| 試驗期： 100 晚 | 保固單： 10年| 船運： 免運費

企業網站 最適合組合側睡者的桌子：Saatva Classic

現在，購買Saatva桌面最高可享600美元的折扣。

優點

• 多種孔隙選擇
• 大量的彈跳使移動變得容易
• 條約層讓炎熱的睡眠者保持涼爽
• 優秀的腰部支撐

側面

• 您會感受到床伴的動作
• 線上桌面的價格與平均價格

為什麼我們選擇它：Saatva Classic 是一款內建彈簧床墊，具有一些特別奢華的功能，最重要的是，您可以選擇您想要的硬度 – 豪華柔軟、豪華硬質或硬質 – 適合多種體型或睡眠方式。

我們的人員測試喜歡它，因為： 我們的團隊發現Saatva完全符合我們對優質側睡枕頭的期望：由於其由減壓泡棉和支撐性內置彈簧線圈組成，它可以讓您的脊椎保持良好、中立的排列。 ，“我覺得重要的地方很堅固，但在我身體的其他地方感覺柔軟而舒適。”

內置彈簧層的頂部是柔軟的有機棉枕頭頂蓋，可幫助您舒適地睡眠-對於像我們這樣認為自己不喜歡彈簧床的人來說，這是一個重要的細節：「我一般來說，Saatva並不是內置彈簧床的最大粉絲，但Saatva 感覺就像您在酒店睡過頭後立即嘗試為自己的家購買那樣的夢想之床，」她說。

我們最喜歡的功能： Saatva特別適合在夜間變換位置的組合睡眠者，因為兩層有彈性、反應靈敏的內置彈簧線圈使在表面上移動變得容易。是支撐，這意味著床的線圈在頂部中部（你的最大體重在此處）更加堅固，而在頂部和底部更加柔軟。

產品規格

材料： 內彈簧 | 加固度：多種可用：毛絨柔軟、豪華硬質、硬質（測試者在豪華硬質上花費的時間最多，滿分10中的7分） | 試驗期： 365晚會 | 保固單： 一生 | 船運：免費贈送白手套（上門設定）

企業網站 最適合側睡者的舒適座椅：WinkBed

在WinkBed勞動節促銷期間購買最多可節省300美元。

優點

• 四種信貸供給選擇
• 睡起來特別涼爽
• 分區支撐使脊椎保持水平，並為膝蓋和膝蓋提供緩衝
• 具有超柔軟、減輕壓力的腹部頂部

側面

• 不是最經濟實惠的選擇
• 你會在移動中感覺到床伴

為什麼我們選擇它：WinkBed 是一款混合桌面，具有明顯涼爽的感覺，因此在睡覺前將風扇開到最大。的熱量）和磁場線圈一起工作，可以在測試過程中降低我們評論者的體溫——即使他們在測試過程中也是如此。

我們的人員測試喜歡它，因為： WinkBed頂層有四種樓層等級：較軟質、豪華硬質、較硬質和高級（需額外收費）。位體重超過230 磅的測試員說。

我們最喜歡的功能： 這與頂部頭頂的墊子相結合，為側臥睡眠者在其壓力點提供所需的舒適度，以便獲得所需的舒適度。

產品規格

材料： 混合 | 加固度：多種可用：較軟、豪華硬型、較硬型、增強型（測試者大部分時間都花在豪華硬型上，滿分 10 分為 6.5 分） | 試驗期： 120晚 | 保固單： 一生 | 船運： 免運費

企業網站 最適合側睡者的混合桌面：Leesa Sapira Chill

現在到了勞動節，精選其中（包括Sapria Chill）可享高達30%的折扣。

優點

• 多種孔隙選擇
• 睡眠涼爽
• 邊緣頸部，預防
• 有彈性，但您不會在移動中感覺到床伴
• 超柔軟枕頭套

側面

• 比其他的貴
• 沒有全泡棉那樣的包裹身體的感覺

為什麼我們選擇它：Leesa Sapira Chill 憑藉其柔軟、鬆軟的泡沫層和下方有彈性、支撐性的線圈層，實現了側睡者睡眠良好所需的舒適度和支撐力的平衡。支撐，底座完美地貼合了我的脊柱，」一位測試者指出。

我們最喜歡的功能： Leesa Sapira Chill 名副其實，讓你可以自由地與同事或寵物依偎在一起，而不至於在半夜大汗淋漓地醒來。讓你可以整夜保持無汗。

適合誰： 除了熱睡者之外，Sapira Chill對於那些需要緩解疼痛的人來說也是一個不錯的選擇：它的氈縫、毛絨、棉花糖狀的表面有足夠的空間讓你的身體直接沉入其中，而頂部中的線圈則可以支撐住身體。合我的脊椎下部區域。

產品規格

材料： 混合 | 加固度：多種可用：軟、含水率、硬度（測試人員大部分時間都花在含水率上，滿分10為6）| 試驗期:100 晚 | 保固單： 10年| 船運： 免運費

企業網站 最適合側睡者的記憶海綿底座：Nectar Memory Foam

在該品牌的勞動節促銷活動期間，您可以以高達40%的折扣購買Nectar桌面。

優點

• 毛絨記憶海綿手感
• 非常適合仰臥和側睡
• 卓越的運動隔離
• 實惠的價格點

側面

• 您可能會在泡沫中感覺到“卡”
• 不是熱睡者的最佳選擇
• 邊緣沒有那麼多支持

為什麼我們選擇它：Nectar 的出色運動隔離性能使其成為側睡者的首選記憶海綿。

它是如何支撐的： Nectar的12吋泡棉由三層不同的層組成：一層由冷卻介質製成，旨在貼合您的身體形狀；另一層由冷卻介質製成，旨在貼合您的身體形狀。中間層有助於緩解關節壓力，支撐性低下可以讓你保持抬頭狀態並防止整個吞掉你。

這是給誰的：由於注入泡沫的泡沫和由吸熱聚乙烯纖維製成的冷卻罩，花蜜不會積聚熱量，這對於在桌面上過熱的全泡沫來說意義是一個勝利。

我們最喜歡的功能： 柔軟、鬆軟的層對您的關節提供良好的緩衝作用。他們緩解高壓部位（如臀部和肩膀）的疼痛。

產品規格

材料: 記憶海綿 | 加固度： 中等寬度（6.5 分（滿分 10 分））| 試驗期:365 晚間 | 保固單： 一生 | 船運： 免運費

企業網站 最適合側睡者臀部疼痛的桌子：Brooklyn Bedding Aurora Luxe

在促銷活動持續期間，使用LABORDAY30可享所有布魯克林床上用品高達30%的折扣。

優點

• 高響應能力使移動變得輕鬆
• 厚實的氣壓泡棉為臀部和肩膀提供緩衝
• 任選的頂部增加了額外的柔軟度
• 涼爽的感覺讓晚上不太可能出汗
• 可客製化的結構等級適用於多種睡眠姿勢

側面

• 您可能會感覺到睡眠伴侶翻來覆去
• 據評論家稱，對於體重較輕的人來說可能會更強壯
• 據測試人員稱，這不是最好的邊緣支撐

為什麼我們選擇它：Brooklyn Bedding Aurora Luxe 是一款混合桌面，還有厚厚的反應性泡沫層，可以緩解臀部和頸部疼痛：一位測試者表示，她喜歡這張床的塑形效果，這有助於緩解她的下一個痛苦，但不會限制活動。

我們最喜歡的功能： Aurora Luxe 還採用了出色的溫度調節材料，例如由曼哈頓織物製成的面罩。測試者表示：「在Aurora Luxe 上睡覺是一種非常涼爽的體驗，無論是溫度還是睡眠。」註明，這張床是她所感受過的最「觸感涼爽」的床。

這是給誰的：測試人員指出，在 Aurora Luxe 上移動基本上不需要費力，這對於在睡眠中改變姿勢的人來說是一個不錯的選擇。 其他 晚上的活動，如果你明白我們的意思的話。

產品規格

材料： 混合 | 加固度：多種可用：軟、中、硬（測試人員在中度上花費了大部分時間，滿分10中為6.5） | 試驗期： 120晚 | 保固單： 10年| 船運： 免運費

企業網站 最適合側睡者的情侶餐桌：DreamCloud Premier

現在到了勞動節，DreamCloud桌面可享高達50%的折扣。

優點

• 寬大的緩衝可緩解壓力點
• 具有彈性和冷卻性能的優質雙人床
• 中等厚度適合側睡和仰睡者
• DreamCloud經常提供大幅主題折扣（請關注！）

側面

• 折扣前高價
• 不適合胃病睡眠者

為什麼我們選擇它：情侶應該能夠擁有這個：一個既可以加固又可以防止一方翻來覆去加固另一方的表面；幫助保持擁抱無汗的材料；還有一張足夠有彈性的床來支持他們的性生活。冷卻、反應能力和運動隔離方面給DreamCloud Premier打了4顆星（滿分5顆星），因此我們可以自信地說，它滿足了優質雙人床的所有要求。

我們最喜歡的功能： Premier 的涼爽材質（包括線圈和薄羊絨依布）讓我們的同床測試者保持舒適，非常適合與熱情的同伴躺在一起。我嘗試過的最安靜的體驗之一，」一位測試者排名靠前。「包裹的線圈增加了三個，同時也帶來了良好、耐用的，不會因為噪音噪音而打擾您。」

適合誰： 一位 SELF 工作人員在評論中指出，DreamCloud Premier 桌面具有“輕微的彈性，可以輕鬆改變位置”，使其成為夫妻之外的組合睡眠者的絕佳選擇。

產品規格

材料： 混合 | 加固度： 中等寬度（6.5 分（滿分 10 分））| 試驗期:365 晚間 | 保固單： 一生 | 船運：免運費（夏威夷和阿拉斯加）

企業網站 最適合側睡者的軟桌面：Nolah Evolution

在Nolah勞動節促銷期間購買精選桌面，可享高達35%的全場折扣，免費獲得兩個空格（價值149美元）。

優點

• 多種租戶供給選擇
• 分區支撐有助於保持脊椎橫線
• 方便移動
• 隨著時間的推移，不會下垂或失去支撐

側面

• 毛絨模型可能需要支援較重的人
• 價格比其他人高

為什麼我們選擇它：如果您在市場上購買較軟的桌面，Nolah Evolution（一種內置彈簧和泡沫的混合桌面）非常柔軟，同時仍然為側睡者的下靠背提供足夠的支撐。同時也不吝惜為您的臀部和肩膀提供緩解壓力的支撐。

它是如何支撐的： 這款床有較短的厚度等級（豪華、豪華硬質和硬質）；一位在中間層感覺最好的測試人員表示，她會向體重較輕的人推薦最柔軟的版本，因此可能不會深陷床。

我們最喜歡的功能： 由於底座的支撐，諾拉進化有助於阻止你的壓力點感覺被卡住，這意味著底座在你大部分體重所佔據的中間位置更加堅固。特別是因為肩部周圍有超柔軟的泡沫，但你的臀部和脊椎會得到提升，有助於保持身體直立。醒來時關節和周圍的僵硬統一。

產品規格

材料： 混合 | 加固度：多種可用：毛絨、豪華公司、公司（測試者大部分時間都花在豪華公司上，滿分10中的7分） | 試驗期:120 晚 | 保固單： 一生 | 船運： 免運費

企業網站 最適合側睡者背痛的底座：Bear Elite Hybrid

當您購買小熊勞動節特賣時，可享全場35%的折扣，併購買精選桌面即可獲得免費睡眠節價值（高達400美元）。

優點

• 卓越的腰部支撐
• 幫助熱睡者保持涼爽
• 同睡者不會感覺到同床者的移動
• 提供透明度選項，可緩衝所有壓力點

側面

• 比其他的貴

為什麼我們選擇它：毫不誇張地說，找到合適的桌面可以改變背痛患者的生活，而 Bear Elite Hybrid 是我們的側睡測試人員喜愛的緩解壓力（又名緩解背痛）的選擇。處較軟，以緩解不穩定性，但在身體核心處足夠堅固，以保持重力支撐。

我們的人員測試喜歡它，因為： 我們不同體型的桌面測試人員都感覺這款桌面得到了良好的支撐，該桌面有泡沫等級（柔軟度、介質和重力），這意味著有一個適合大多數人的舒適選擇。 ；一位已經在熊上睡了三年的測試者表示，它沒有任何疲勞，並且提供“以及平均水平的壓力緩解” [her] 側睡姿勢。

我們最喜歡的功能： Bear’s Elite Hybrid 在桌面的不同位置設有五個支撐區域，頂部有充足的舒適層，如果您患有背痛，這一點尤其重要。

產品規格

材料： 混合 | 加固度：多種可用：軟、中、硬（測試者大部分時間都花在中度上，滿分10中為6.5） | 試驗期:120 晚 | 保固單： 一生 | 船運： 免運費

企業網站 最適合側睡者的桌面：Titan Plus Luxe

促銷期間，使用代碼LABORDAY30即可為所有Titan桌面提供高達30%的折扣。

優點

• 對於體重較高的人提供壓力緩解和支撐
• 地面隔離運動，方便與寵物或同伴一起睡好覺
• 睡眠涼爽，尤其是使用附加冷卻面板

側面

• 對於體重較輕的人來說可能太硬

為什麼我們選擇它：雖然我們知道每個人都會有獨特的聽力偏好，但我們較重的測試者（體重超過 230 磅）喜歡 Titan Plus Luxe。

適合誰： 體重和尺寸是選擇最適合您的桌子時要考慮的因素。體重增加，你會消耗掉地墮床，而更加固的床可能會提供更好的支撐。你體重較輕或經常轉向腹部，那麼它很可能對你來說太硬了。

我們最喜歡的功能： 雖然床很硬，但它不僅僅是一個加固的盒子。材料經過專門設計，經久耐用，由高密度泡沫和高級鋼捲製成，這些功能符合我們的期望- 我們的團隊給了它5 顆星（滿分5 顆星）的支持。

產品規格

材料： 混合 | 加固度： 中部孔隙（10分中的7分）| 試驗期： 120晚 | 保固單： 10年| 船運：免運費（夏威夷和阿拉斯加）

企業網站 最適合側睡者的乳膠主題：鱷梨綠

在該品牌的勞動節促銷期間，購買鱷梨桌面可享高達20%的折扣。

優點

• 它由全天然材料製成
• 乳膠泡棉層打造彈性且反應靈敏
• 羊毛和乳膠層有助於吸走水分，讓您在夜間保持涼爽

側面

• 很貴

為什麼我們選擇它：美觀，乳膠泡棉製成的外觀觸感柔軟，但支撐力足以幫助緩解身體壓力。和羊毛製成的柔軟床罩（非常適合讓您整晚保持涼爽），還有兩層乳膠和一層單獨纏繞的線圈以增加支撐力。

我們最喜歡的功能： 根據我們的測試人員的說法，鱷梨綠像彈床一樣有彈性（相反，上面覆蓋著柔軟的頭頂），可以輕鬆切換位置；他們在響應能力類別中給它打了5分（滿分） 5分）。

產品規格

材料： 混合 | 加固度：多種可用：毛絨、中型、硬型（測試者大部分時間都花在中型上，滿分10分中為6.5分）| 試驗期:365 晚間 | 保固單： 25年 | 船運： 自由的

企業網站 比較適合側睡者的最佳桌面

企業網站 我們如何在考慮側睡者的情況下測試這些問題

在幕後進行了一系列工作，以確保此列表中的桌面確實是最適合側睡者的桌面。了清晰的品質主要：強度、壓力釋放和材料。

加固度

是否足夠柔軟以貼合頸部、頸部和臀部的結構，但又足夠堅固以支撐脊椎並保持姿勢？

洩壓

研究表明，側睡與肩膀和臀部疼痛有關，因為這些區域會壓入睡眠中。

溫度

它是由易於吸熱的緻密材料製成的，還是具有獨特的功能，例如填充泡沫的泡沫或通風、托盤的線圈？

材料

我們真的把它們切開看看裡面有什麼。

成本

除了比較桌面價格以確保推薦超值優惠之外，我們還尊崇我們訂購測試的每張桌面，以便我們了解所有成本，包括運輸、安裝和拆舊床的費用。

有關我們如何準確測試這些因素的更多信息，以及有關我們的主題測試內容的更多詳細信息 全部 睡眠者，請查看我們的睡眠產品方法頁面。

企業網站 側睡者需要什麼海拔高的桌面？

說到硬度，側睡者的遊戲名稱是平衡：太硬的底座不適合您的身體，這會給與床接觸的關節（即臀部和臀部）帶來額外的壓力。軟的頭部可能會讓你的脊椎失去平衡。

因此，您不想像豆袋椅一樣陷入困境中，但您也不想感覺自己的身體正在推壓其表面。整形外科醫生Gerard Girasole 醫學博士之前告訴SELF 的那樣，中等硬度的底座對於側臥者來說是一個不錯的起點。

企業網站 哪種材質最適合側睡？

巴西博士說，許多類型的床頭材料都適合側睡，只要其聽力適合您。

記憶海綿

它們往往更柔軟，感覺像是在擁抱您的。然而，泡沫海綿底座也通常會殘留身體熱量；因此，如果您盜汗但又喜歡柔軟的床，我們建議您選擇採用冷卻泡沫記憶海綿製成的底座。

雜交品種

它們由泡棉棉和內置彈簧製成：頂部泡棉棉層貼合人體結構，而下部的支撐線圈可防止您在床上陷得太深。 ，因為線圈可以讓空氣流過頭部，保持涼爽。

乳膠

這些是純天然的泡沫狀，由橡膠樹的材料製成。較硬，因此您不會在材料中陷得太深。

企業網站 常見問題解答

長話；博士？請閱讀以下內容：

如果我喜歡側睡，我應該選擇什麼類型的桌面？

對於側睡者來說，最好的頭部類型有足夠的緩衝墊來緩解疼痛和壓力，但又足夠加固，可以幫助你的脊椎保持在中立位置。者最好的床，因為泡棉舒適層可以支撐壓力點。

對於側睡的人來說，上面是軟一點好還是硬一點好？

適合睡眠側的頭部寬度取決於身體尺寸和一般舒適度偏好，但您需要從中等寬度的選項開始搜尋。

記憶棉碑適合側睡嗎？

確實可以很多。

對於新生兒背痛的側睡者來說，哪一個最好？

對於需要緩解背痛壓力和舒適感的側睡者來說，混合桌面或記憶海綿桌面是一個不錯的選擇，因此，如果您醒來時脊椎疼痛，我們建議您使用 Bear Elite Hybrid。更多！

對於側睡者來說，最好的盒裝床選擇是什麼？

許多品牌，包括本綜述中的一些精選品牌，都將其床壓縮在盒子中運送，但這並不意味著它們都是薄而脆弱的。舒適層。

薩拉‧考夫林 (Sara Coughlin) 報道