2024 年 9 月 12 日

過度思考

客製化系統 你是否被困在心裡?生活並損害您的健康和福祉。 客製化系統 什麼叫想太多? 臨床學家Chris Mosunic 博士將過度思考定義為「對超出其用途的情況進行連續不斷、賦能能量的分析過程」。當 […]
2024 年 8 月 26 日

打破飲食習慣並減少飲酒興奮的5種方法

客製化系統 雞:這又是晚餐的食物。 我們都經歷過這樣的情況:找到我們喜歡的餐點或零食,然後重複吃。時疲憊而無法做出決定時。 食物比提供能量碳水化合物、蛋白質和消化纖維更重要。 》。 ,羅德里格斯說。 […]