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蔬菜炒菜
4人份
提示:這是終極的清理冰箱餐。
- 加入1茶匙芝麻油。
- 加入1個中等大小的洋蔥。
- 加入1個青椒。
- 加入1個紅甜椒。
- 加入2茶匙切碎的新鮮薑。
- 炒2到3分鐘。
- 添加8盎司新鮮蘑菇。
- 加入1根蔥。
- 加入2茶匙切碎的新鮮大蒜。
- 煮至變軟。
- 加入1顆精選小花的皇冠花椰菜。
- 加入1根大胡蘿蔔。
- 加入1湯匙味醂。
- 加入1大匙低鈉醬油。
- 2加入湯匙切碎的腰果。
- 攪拌1分鐘。
由梅奧診所健康生活計畫的行政健康廚師和註冊營養師打造。
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提示:這是終極的清理冰箱餐。
由梅奧診所健康生活計畫的行政健康廚師和註冊營養師打造。