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對於有直覺的人來說，但是保持局部區域的健康對於舒適和整體健康非常重要。
健康的直覺該理解的呢？
首先，我們來談談正常、健康的口腔護理的。本身清潔。
知道何時出現問題
雖然區域局部輕微不平衡是很常見的，但重要的是要知道何時出現問題。或在經非期時黃金），您應該去看醫療保健提供者。
了解這些基礎知識可以幫助檢查直觀健康並知道您何時可能需要去看醫生。
1.過度清潔和使用刺激性肥皂
本身就是一個自潔器官，可維持健康的細菌和天然油脂的細緻平衡。
最好用溫水清洗外陰，如果需要，也可以使用溫和的無味肥皂。
2.常穿瑜珈服
聚氨酯衣服和氨綸等不透氣的布料會增加局部區域的汗水和熱量，創造一個有利於酵母菌的感染環境。
選擇透氣、透氣的布料，尤其是內衣。
3.使用有氣氛的女性衛生用品
雖然使用噴霧劑、濕紙巾或沖洗劑來感覺清新可能很誘人，但這些產品可能含有刺激性的化學物質和香料。
這種刺激會導致不一定並增加感染的風險。
4.穿著濕泳衣或運動服
長時間穿著濕泳衣或出汗的運動服會產生潮濕的環境，促進酵母和細菌的生長。
盡快更換濕衣服以保持該區域乾燥並防止感染非常重要。
5.忽略刺激或不舒服
忽略搔癢、灼熱感或異常睡眠等非症狀可能會導致症狀惡化和更嚴重的健康問題。
這些症狀可能表示患有細菌性陰道炎或酵母菌感染等感染，需要治療。
